מבצע שאגת הארי

מה דוד המלך ביקש מה'? והסיפור של ר' מוטל פגרמנסקי על תקופת הגטו, והאדם שהחליט לקנות כובה חדש | ר' אלימלך בידרמן בשיעור חיזוק לעת מלחמה

ימים מתוחים: איזו פעולות פנימיות אפשר לעשות בזמן לחץ להפחתת סטרס וליצירת שלווה | כמה טיפים וכלים בימים כה מתוחים

בימים שבהם המציאות בחוץ סוערת והמתח המנטלי מגיע לשיאו, רבים מאיתנו מחפשים את הדרך להחזיר את השליטה לידיים. ד"ר אמיר קוליק, מרצה בכיר במרכז ישיר ומפתח שיטת ITT, מסביר בטור מיוחד איך לבנות חוסן מנטלי אמיתי ולהפוך את המוח למגן האישי שלנו