אתגר המידות- לרדת במשקל- בלי דיאטות קיצוניות ובלי תחושת רעב

לפי נתוני מחקר מקיף שפורסם לאחרונה, 1 מתוך 2 אנשים בישראל סובל ממשקל עודף!!
זו לא רק שאלה של מראה חיצוני- אלא של בריאות, איכות חיים, והרגשה פנימית של שליטה וחיוניות. אבל למרות אין-ספור ניסיונות עם דיאטות, תפריטים, קבוצות הרזיה – רבים חוזרים למשקל הקודם תוך זמן קצר (ולפעמים אפילו יותר), או מרגישים ש"הגוף כבר לא מגיב".

מה הסיבה?
לפי הגישה הלפטינית הבעיה איננה בכוח הרצון, אלא במערכת הביולוגית שמנהלת את תחושת הרעב והשובע.

מה מונע מאיתנו להרגיש שובע?
הורמון בשם לפטין מיוצר בתאי השומן ותפקידו לשדר למוח "יש מספיק". אבל כשהמערכת הזו נשחקת- בעיקר אחרי שנים של דיאטות ועליות וירידות במשקל, המוח מפסיק להגיב ללפטין, ואנחנו ממשיכים להרגיש רעב גם כשאין סיבה אמיתית לכך.

הגישה הלפטינית, שנחקרת כבר למעלה מעשור, עוסקת בשיקום האיזון הזה  כך שהגוף יחזור לשדר נכון, והאכילה תתנהל מתוך שובע טבעי ולא מתוך דחף.

תוכנית אתגר המידות- תהליך הדרגתי, עם ליווי אישי בגובה העיניים
אתגר המידות הוא תהליך יישומי בן 13 שבועות, המבוסס על עקרונות השיטה הלפטינית ומלוּוה באופן אישי על ידי צוות מקצועי שעבר בעצמו את השיטה ואת תהליך הירידה במשקל, על כל המשתמע והמרגיש…. 

הגישה אינה כוללת תפריטים
אין דרישה לספורט מאומץ
אין ספירת קלוריות!

מה כן יש?
הדרכה יומית קצרה וממוקדת, ליווי אישי בצ'אט אישי מול מאמנים ומאמנות מקצועיים וקצב אישי שמתאים לאורח החיים של כל אחד ואחת מהמשתתפים.

מדובר בתהליך מבית "אבא חטוב" – אחת התוכניות המובילות בארץ, שליוותה מעל 150,000 איש בשנים האחרונות.

למי זה מתאים?
למי שנמאס להרגיש שאין לו שליטה. למי שכבר הבין שדיאטות זמניות לא נותנות פתרון לטווח ארוך ולמי שמחפש דרך שקולה, מעשית, יציבה, ותוצאות ששומרות ומדברות בעד עצמן.

אתגר המידות מתאים לנשים ולגברים- במסלולים נפרדים, עם הדרכה יומיומית מותאמת ותמיכה לאורך כל הדרך.

אתגר המידות
איזון. התקדמות. התחדשות.
בלי מלחמות, בלי קיצוניות
תהליך שמחזיר שליטה- מבפנים!